減らない体重

一応減ってるけど、それでも一時期のような減少傾向ではなく、徐々に減っている感じ程度。
やはり昼食のカロリーが高すぎるのだろう。つーか定食が3種類あるんだけど800/900/1000くらいのしか無いし、一品料理はカロリー表記が無いし、どうせ一品400kcalとかだろうし。非常に難儀である。
現在の体重：92.4kg
一応、一応減ってますよ？　月曜日に計測したら全く変化無くて泣きそうだったのは内緒だ。
とりあえず、矢張り穀物系を中心とした食生活が一番良いのだろうか……。