ラーメンのカロリーって、よく800kcalとか表示されるけれど、スープ込みなんですかね？

とりあえず現在のベースを記述。 体重：93kg 体脂肪率：約30％ 筋肉指数：3（体重計に出るので） これを、体重と体脂肪率だけ減らすのだ。目標は70kg台の体脂肪率20前後。